Le bien-être?
Notre équipe a conçu un programme bien-être sur mesure pour vous permettre de profiter pleinement de votre séjour et des activités proposées.
Imaginez-vous, en l'espace d'une semaine profiter des plaisirs simples de la vie !
COMMENT? En mangeant sain et gourmand, en bougeant, en développant la pensée positive, bref, une semaine pour prendre soin de vous et rééquilibrer vos habitudes de vie dans la joie et la bonne humeur !
Rechargez vos batteries en vivant une expérience saine!
Dans un lieu propice à la détente et à l'amusement venez profiter d'activités, de conférences et d'ateliers dédiés à la détente et à la quiétude !
Venez rencontrer des professionnels du bien-être qui pourront répondre à toutes vos questions et vous éclairer grâce à des astuces qui changeront votre quotidien !
Une semaine pour prendre la vie du bon côté et devenir autonome.
Le bien-être en quelques mots
PROFITER DES PLAISIRS SIMPLE DE LA VIE EST À PORTÉE DE MAIN...
L'escale vous offre l'occasion de vous laisser porter par vos envies tout en respectant votre corps et en restant à votre écoute.
Un savoureux cocktail vous y attend : Par l'alimentation car le bien-être c'est aussi dans l'assiette. Par l'activité physique car ne dit-on pas "un esprit sain dans un corps sain". Et enfin par la pensée positive qui cultive l'optimisme, le champ des possible et la gratitude. Un vrai cocktail pour se sentir bien, être heureu.x.se et faire de cette belle énergie un mode de vie.
OBJECTIFS :
• Vous sensibiliser de manière ludique à l'importance de l'équilibre alimentaire pour répondre aux besoins de votre corps.
• Mettre vos besoins vitaux et physiologiques au coeur de votre hygiène de vie et de votre équilibre.
• Prendre connaissance des conséquences des déséquilibres alimentaires et les répercussions sur votre santé.
• Etablir ou renforcer l’équilibre entre vos émotions, vos pensées et votre corps.
• Diminuer votre niveau général de stress
• Prendre conscience de vos propres ressources et apprendre à les développer
• Expérimenter la sérénité et apprendre l'apaisement.
COMMENT ?
Redécouvrir le sens des mots:
bouger - manger - penser
BOUGER
Profitez des différentes activités proposées par notre équipe pour recharger vos batteries. Randonnées, visites dans les plus beaux sites de la région, villages remarquables : chaque jour un programme pour vous faire vibrer le Tarn!!
MANGER
Plongez dans l'univers de la cuisine végétarienne/végétalienne avec votre cheffe passionnée Aurélie Happyfood.
La cuisine végétalienne est une véritable célébration de la créativité culinaire et un engagement envers la santé et l'environnement.
Les recettes végétaliennes ne manquent pas d’excitation, elles ouvrent la porte à des saveurs audacieuses et des combinaisons inattendues.
Alors, que vous soyez déjà adepte de la cuisine végétalienne ou que vous souhaitiez simplement explorer de nouvelles saveurs, laissez-vous emporter par cette aventure culinaire et redécouvrez le plaisir de manger.
PENSER
L'escale vous propose chaque jour des ateliers et conférences animés par notre équipe professionnelles du bien-être. L'occasion de poser toutes vos questions dans un espace d'échanges conviviaux et ludiques.Vous repartirez avec un programme à suivre pour continuer sur de bonnes bases de retour chez vous.
ZEN ET DÉTENDU
Se détendre, souffler et respirer, profiter de la vie et de la nature sont des piliers du bien-être. Vous pourrez approfondir cela avec notre équipe passionnée qui vous transmettra l'art de la détente et les gestes utiles à la relaxation: Gi gong, sophrologie, massages bien-être…
Nos ateliers sont conçus pour fonctionner en harmonie.Des ateliers nutrition, Qi Gong, sophrologie et méditation qui sont articulés autour d'un thème quotidien.
